메인메뉴 바로가기 본문 바로가기 하단메뉴 바로가기

추천도서해밀도서관에서 추천하는 도서입니다.

  • 방구석 요가
    방구석 요가
    지은이나유리
    출판사키즈엠
    자료위치어린이자료실
    청구기호유아375.1-나66ㅂ
  • 책소개

    코로나 19로 밖에 나가지 못하는 요즘, 아이들과 함께 집콕 운동을 하며 나쁜 자세를 고쳐보는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 어른부터 아이까지 거북목증후군, 목디스크 등의 질환에 노출된 요즘 이 책은 밖에 나갈 필요 없이 집에서도 간단하게 할 수 있는 요가 동작을 알려줍니다. 평소 아이들이 하는 일상생활 동작들에서 그대로 연결할 수 있는 요가 자세를 소개하며, 자세가 주는 효과도 담고 있는데요. 운동을 통해 가족 간의 유대감도 증진할 수 있는 시간이 되시면 좋겠습니다.